비타민 B12 결핍이 암의 징후일 수 있나요?

비타민 B12 결핍 : 일반적인 원인과 증상, 그렇게 신비하지 않습니다!

우선, 비타민 B12가 무엇인지 이해해야 합니다. 간단히 말해, 우리 몸의 "제너럴리스트"와 같습니다. 조혈 (즉, 적혈구 생성, 빈혈이 아닌 외모 유지), 신경계 건강 유지 (손발이 마비되지 않고 명확하게 생각)에 중요한 역할을합니다.

그렇다면 비타민 B12가 부족한 이유는 무엇일까요? 실제로는 여러 가지 이유가 있지만, 이 범주에 속하는 것만으로는 부족합니다:

충분히 먹지 않는 경우: 비타민 B12는 주로 동물성 식품에서 발견되기 때문에 가장 대표적인 사람은 비건 채식주의자입니다. 채식주의자라면 보충제를 섭취하는 것이 좋습니다.

흡수가 좋지 않습니다: 이 부분은 더 복잡합니다. 예를 들어 위 수술 후 악성 빈혈(이름은 무섭게 들리지만 실제로는 신체가 B12를 효과적으로 흡수할 수 없음), 크론병, 체강 질병 및 기타 장 문제가 B12의 흡수에 영향을 미칩니다.

약물 장애: 위산 분비 억제제(PPI)나 당뇨병 치료제인 메트포르민과 같이 일반적으로 사용되는 일부 약물도 장기적으로 B12 흡수에 영향을 미칠 수 있습니다. 따라서 이러한 약물을 복용하는 친구는 정기적으로 B12 수치를 확인해야 합니다.

기타 요인: 노인, 위산 분비 감소, 흡수 능력 감소, 장기 알코올 남용, 간 손상도 비타민 B12의 대사에 영향을 미칩니다.

비타민 B12가 충분하지 않으면 신체가 신호를 보냅니다. 일반적인 증상은 항상 피곤하고, 힘이 없고(피로, 피로), 때때로 어지럽고, 심장 박동이 빠르고, 얼굴이 약간 창백해질 수 있습니다. 무감각과 저림도 흔합니다. 더 중요한 것은 기억력 감퇴, 정서적 불안정, 심지어 혀의 두통(설염)도 비타민 B12 결핍의 징후일 수 있다는 점입니다. 어쨌든 이러한 증상이 나타나면 겁먹지 말고 빨리 의사를 찾아 검사를 받도록 하세요.

B12 결핍과 암: 직접적인 연관성이 있을까요?

이것이 가장 중요한 질문이죠? B12 결핍은 암에 걸렸다는 뜻인가요? 현재 연구에 따르면 B12 결핍 자체가 암의 직접적인 "신호"또는 "원인"이 아니라고 확실히 말할 수 있습니다."라고 말합니다. 그러나 그들 사이에는 간접적이고 복잡한 연결이 있으며 합리적으로 이해해야합니다:

일부 암은 B12 흡수 장애를 일으킬 수 있습니다. 이는 '나쁜 원인'과 같습니다. 예를 들어, 일부 위암, 췌장암 또는 소장 종양은 위장관의 기능에 영향을 미쳐 신체가 B12를 정상적으로 흡수하지 못하여 B12 결핍 증상이 나타날 수 있습니다. 이 경우 B12 결핍은 암의 원인이 아니라 암의 "수반되는 현상"입니다. 따라서 B12 결핍의 원인을 알 수 없는 경우 의사는 소화관에 대한 추가 조사를 할 수 있습니다.

일부 암, 특히 혈액 종양은 비정상적으로 높은 B12 수치를 동반할 수 있는데, 이것이 직관적이지 않은 것 같나요? 부족이 아니라 오히려 높은 수준입니다. 따라서 높은 수준의 B12도 주의해야 하며, 이는 잠재적인 질병 신호일 수도 있습니다.

암 치료의 영향: 우리 모두는 암 치료가 "큰 프로젝트"라는 것을 알고 있습니다. 화학 요법, 방사선 요법 또는 수술은 B12의 흡수 및 대사를 포함하여 신체의 정상적인 기능에 영향을 미칠 수 있습니다. 따라서 치료 중 또는 치료 후에 B12 수치가 비정상적일 수 있습니다."

B12가 결핍된 상황에서는 암의 위험에 대해 보건 과학자들은 어떤 "경계"를 할까요?

비타민 B12 결핍이라고 하면 보통 빈혈과 신경학적 문제를 떠올리게 됩니다. 그러나 때때로 의사나 보건 과학 종사자로서 B12 부족이 약간 "비정상적"으로 보이면 마음에 더 많은 물음표가 생기고 추가 조사를 제안합니다. 이것은 모든 사람을 겁주려는 것이 아니라 질병에 대한 이해를 바탕으로 조기 발견과 조기 개입을 달성하고자 하는 것입니다.

다른 소화관 "이상한" 증상: B12가 부족할 뿐만 아니라 설명할 수 없는 체중 감소(고의로 체중을 감량한 것이 아님), 지속적인 복통, 배변 습관의 급격한 변화(장기 변비나 설사 등), 더 중요한 것은 위장 출혈(육안으로 보이거나 대변 잠혈 양성)이 나타나면 주의를 기울여야 합니다. 이러한 증상은 소화관에 알아내야 할 내부 질환이 있음을 나타낼 수 있으며, 비타민 B12 결핍은 빙산의 일각에 불과할 수 있습니다.

B12 결핍은 "경고 없이" 발생하며 심각합니다. 균형 잡힌 식단을 유지하고 위장 수술을 받지 않았으며 건강 상태가 양호하지만 B12 수치가 "급락"하고 매우 심각하고 일반적인 이유(예: 불충분한 식단 및 흡수 장애)로 설명할 수 없다면 우리는 경계해야 합니다. 우리 몸에 조용히 문제를 일으키고 B12의 흡수와 이용에 영향을 미치는 "도둑"이 있습니까?

"더 나쁜" 고위험 요인: 가족력(예: 위암에 걸린 가족 중 연장자)이 있거나 헬리코박터 파일로리 감염(위 질환 및 위암의 "고위험 분자")이 있는 것으로 확인되고 B12 결핍이 동반된 경우, 이러한 요인들이 합쳐지면 실제로 특정 질병의 위험이 증가하므로 의사는 평가 시 더욱 신중을 기하게 됩니다.

악성 빈혈이 "오랜 친구": B12 결핍을 언급하면 "악성 빈혈"을 언급해야합니다. 그것은 일반적인 빈혈이 아니며 신체에 내부 인자가 1 개 부족하여 B12가 흡수되지 않기 때문입니다. 수년간의 임상 관찰과 연구에 따르면 악성 빈혈 환자는 실제로 위암의 "잠재적 동반자"중 하나이므로 악성 빈혈이 진단되면 정기적 인 후속 조치와 위 검사가 필요합니다.

어떻게 해야 하나요? 언제 의사와 상담해야 하나요?

이 내용을 보고 약간 긴장되시겠지만 걱정하지 마세요. 건강 과학 대중화의 목적은 불안감을 조성하는 것이 아니라 지식을 이해하도록 하는 것입니다. 대부분의 비타민 B12 결핍은 큰 문제가 아니지만 앞서 언급한 상황이 있거나 마음속으로 "속삭이는" 증상이 있다면 가장 중요한 단계는 즉시 의사를 찾는 것입니다!

B12 결핍이 발견되면 인터넷에서 겁을 먹지 말고 의사와 약속을 잡는 것이 가장 먼저라는 사실을 기억하세요. 의사는 귀하의 특정 상황에 따라 B12 결핍의 실제 원인을 찾는 데 도움을 줄 것입니다. 자가 진단과 치료는 건강 과학에서 가장 권장하는 실천입니다!

병원에 갈 때는 이 '정보'를 가능한 한 많이 제공하세요."

증상: 피로, 무감각, 기억력 감퇴 또는 앞서 언급한 위장 증상과 같은 최근의 신체적 불편함에 대해 알려주세요.

병력: 이전에 만성 질환을 앓은 적이 있나요? 위장 수술을 받은 적이 있나요? 가족 중에 비슷한 병력이 있나요?

약물 복용: 최근에 복용한 약이 있으신가요? 일부 약물은 비타민 B12의 흡수에 영향을 미칠 수 있습니다.

식습관: 채식주의자이신가요? 편식하는 습관이 있으신가요?

의사가 '조사' 작업을 주선할 수 있습니다:

혈중 B12 수치: B12가 부족한지 여부를 확인할 수 있는 가장 직접적인 지표입니다.

혈액 검사: 적혈구 빈혈(B12 결핍의 전형적인 증상)이 있는지 확인합니다.

자가 항체 검사: 악성 빈혈이 의심되는 경우 항체를 검사합니다.

위 내시경, 대장 내시경 등: 의사가 사용자의 상황에 따라 소화관 문제를 추가로 배제할 필요가 있다고 판단하는 경우 이러한 검사를 권장할 수 있습니다. 이 모든 것은 문제를 명확하게 확인하기 위한 것이니 두려워하지 마세요.

마지막으로, "당황하지 마십시오": 대부분의 B12 결핍은 암으로 인한 것이 아니라 불충분한 식단이나 흡수 장애로 인해 발생하는 경우가 많습니다. 너무 걱정하지 말고 만 명 중 한 명에 해당하는 심각한 사례를 배제하기 위해 의사를 만나 봅시다. 의사는 전문적인 판단에 따라 가장 적절한 조언과 치료 계획을 제공할 것이니 의사를 믿으세요.

비타민 B12 결핍증, 어떻게 "예방"하고 "치료"할 수 있을까요?

위험성과 의사의 진찰 방법을 알면 비타민 B12 결핍을 피하기 위해 무엇을 할 수 있을까요? 이미 결핍이 있다면 어떻게 보충할 수 있을까요?

매일의 식단은 '주 전장'입니다:

육류 섭취자: 모든 종류의 육류(돼지, 소, 양), 생선(특히 연어, 참치), 달걀, 유제품은 비타민 B12의 "큰" 공급원입니다. 균형 잡힌 식단으로 대부분의 필요를 충족할 수 있습니다.

채식주의자/비건: B12는 주로 동물성 식품에서 추출되기 때문에 채식주의자, 특히 비건은 실제로 B12 결핍의 '고위험군'에 속합니다." 강화 시리얼, 식물성 우유, 영양 효모 등과 같은 B12 강화 식품을 더 많이 섭취하는 것을 고려해 볼 수 있습니다.

보충제는 "강화제"입니다:

의사로부터 비타민 B12 결핍 진단을 받았거나 고위험군(엄격한 채식주의자, 노인, 위장 수술 후 환자 등)에 속하는 경우 의사가 비타민 B12 보충제 복용을 권장할 수 있습니다.

경구용 정제를 사용할 수 있으며 흡수 장애가 심한 경우 주사가 필요할 수 있습니다. 반드시 의사의 지시에 따라 사용해야 한다는 점을 기억하세요. 무턱대고 스스로 보충하지 마세요. 너무 많이 보충하면 위험할 수 있습니다!

정기 모니터링은 '순찰'입니다:

특히 고위험 요인(악성 빈혈, 위 수술 병력 등)이 있거나 B12 치료를 받고 있는 사람은 정기적으로 병원을 방문하여 B12 수치를 모니터링하는 것이 중요합니다. 그래야만 치료 계획을 제때 조정하여 B12 수치가 정상 범위로 유지되고 우리 몸의 건강한 작동을 보장 할 수 있습니다.